Anonymous - 01-07-2007, 21:21 Akbi ja bym sobie pograł w squash'a rewelacyjny sport tyle ze u nas włają taką cene za sale ze sie odechciewa  A spalanie jest takie ze szkoda gadać.............
akbi - 01-07-2007, 21:28
na tenisie wczoraj spaliłem 1,1 kg w ciągu 2 godzin 
inferno - 10-07-2007, 21:22 Przesadzacie z tymi odzywkami. Do wszystkiego trzeba podchodzic z rozwaga. Odzywki maja wspomagac, a nie zastepowac. W normalnym toku odzywiania ciezko jest uzbierac 200 g bialka w ciagu dnia z normalnego jedzenia. Poza tym nie powinno sie korzystac z efektow pracy tych wszystkich laboratoriow przez caly rok na okraglo. Pol roku i drugie pol roku przerwy. Jesli chodzi o inne suplementy typu kreatyna, HMB itd. to nie mam wyrobionego zdania. Przez jakis czas stosowalem kreatyne i nie odnotowalem zadnych zmian, wiec dalem sobie spokoj. Faktem jest natomiast, ze najlepsze i najtrwalsze efekty uzyskuje sie z naturalnego jedzenie. Ale jak pisalem wyzej, latwe to nie jest. karolgt - 10-07-2007, 21:28
dokladnie, ja nie probowalem i nie mam zamiaru probowac zadnych odzywek, bo widze jak wygladaja niektorzy znajomi po "czystych odzywkach" - masakrycznie jednym slowem, to nie sa miesnie, tylko napompowane miesnie, ktore po przestaniu brania odzywek szybko sie kurcza. dlatego polecam ser bialy chudy - 20 g bialka w 100g. w jednej paczce jest w sumie 100 g,mysle ze pozostale 100 uzbiera sie z "normalnego" jedzenia w ciagu dnia.
tak, bo wspomiana kreatyna (albo karnityna, sory, zawsze mi sie myla te 2 nazwy), jedynie zatrzymuje wode w organizmie. Anonymous - 10-07-2007, 21:40
I dlatego wielu amatorów ma poźniej nerki do wymiany............. maxwell61 - 16-07-2007, 19:07 polecam http://www.smog.pl/wideo/...tanczy_elektro/ inferno - 16-07-2007, 19:36 Faktycznie niezle. Anonymous - 16-07-2007, 20:22 wczoraj piłka była grana o 14
na rany dzizusa ledwo do domu dolazłem
Anonymous - 20-09-2007, 00:56 capoeira to jest to 
Anonymous - 20-09-2007, 06:36
Sproboj Izraeli Krav Maga. Robson86 - 20-09-2007, 08:45
ja to trenuje 
pozdroo Anonymous - 20-09-2007, 10:17 Jednak zostanę przy capo, trochę czasu już się tym interesuje i co tu dużo gadać - kręci mnie to !
szczeslaw - 20-09-2007, 10:55 Capoeira i Krav Maga to dwie zupełnie różne rzeczy - nie ma co porównywać. Ja polecam squasha. Kiedyś grywałem dużo (i nawet nieźle mi szło  ) i świetnie się wtedy czułem. Ten sport jest naprawdę wymagający i baaaardzo męczący. Ale uwaga: grać tylko piłeczkami dla profesjonalistów - do nich potrzeba sporo siły, żeby pograć jak należy, ale gra się świetnie
Niestety od jakiegoś czasu znajomi mi się "zestarzeli" i nie ma z kim grać 
Student - 20-09-2007, 11:04 Jak sport to szachy 
Żartowałem
Ale jak już jesteście przy temacie odżywek to pewnie niektórzy z was mają małe dzieci i pewnie niektórzy z was dają im do jedzenia mleczko BEBILON PEPSI (bo tak przepisał lekarz) chyba tak to sie pisze, radzę zainteresować się składem i tym dlaczego wasze dziecko jest 2-gie tyle większe od swoich rówieśników i na pewno nie ma tego po matce i ojcu
A widziałem ostatnio byty w promocji rozmiar 52 to też normalne co nie.
A co do soportu to : noga siatka i bilard Anonymous - 20-09-2007, 11:04 Potwierdzam Szczesława squash to rewelacyjna gra -problem tylko w tym że strasznie mało jest miejsc do gry i ceny bardzo wysokie - w 3city kasują 40zł za godzinę od osoby
|
||||||||||||||||||
