KTO Z WAS ĆWICZY |
Autor |
Wiadomość |
dm17 [Usunięty]
|
Wysłany: 01-07-2007, 21:21
|
|
|
Akbi ja bym sobie pograł w squash'a rewelacyjny sport tyle ze u nas włają taką cene za sale ze sie odechciewa A spalanie jest takie ze szkoda gadać............. |
|
|
|
 |
akbi
I Love SPEEDway

Auto: Subaru Forester 2.0XT .. 18r
Zaproszone osoby: 65
Kraj/Country: Polska
Dołączył: 03 Mar 2006 Posty: 12275 Skąd: Gdańsk
|
|
|
|
 |
inferno
Mitsumaniak Jednostka aspołeczna

Auto: Volvo S80 '01 2,4
Kraj/Country: Polska
Dołączył: 25 Gru 2006 Posty: 680 Skąd: Warszawa
|
Wysłany: 10-07-2007, 21:22
|
|
|
Przesadzacie z tymi odzywkami. Do wszystkiego trzeba podchodzic z rozwaga. Odzywki maja wspomagac, a nie zastepowac. W normalnym toku odzywiania ciezko jest uzbierac 200 g bialka w ciagu dnia z normalnego jedzenia. Poza tym nie powinno sie korzystac z efektow pracy tych wszystkich laboratoriow przez caly rok na okraglo. Pol roku i drugie pol roku przerwy. Jesli chodzi o inne suplementy typu kreatyna, HMB itd. to nie mam wyrobionego zdania. Przez jakis czas stosowalem kreatyne i nie odnotowalem zadnych zmian, wiec dalem sobie spokoj.
Faktem jest natomiast, ze najlepsze i najtrwalsze efekty uzyskuje sie z naturalnego jedzenie. Ale jak pisalem wyzej, latwe to nie jest. |
_________________ 1. Volvo S80 '00 /B5244S/
2. Volvo S80 '01 /B5244S/
3. Mitsubishi Galant E55A '93 /4G63/
4. Mitsubishi Galant E52A '93 /4G93/
_____________________________
Mistrz Drużynowego Typera Mitsumaniaków 2008
 |
|
|
|
 |
karolgt
moderator

Auto: Lexus GS430 V8
Kraj/Country: Polska
Dołączył: 02 Lip 2006 Posty: 5645 Skąd: Kraków
|
Wysłany: 10-07-2007, 21:28
|
|
|
inferno napisał/a: | Przesadzacie z tymi odzywkami. Do wszystkiego trzeba podchodzic z rozwaga. Odzywki maja wspomagac, a nie zastepowac. W normalnym toku odzywiania ciezko jest uzbierac 200 g bialka w ciagu dnia z normalnego jedzenia.
|
dokladnie, ja nie probowalem i nie mam zamiaru probowac zadnych odzywek, bo widze jak wygladaja niektorzy znajomi po "czystych odzywkach" - masakrycznie jednym slowem, to nie sa miesnie, tylko napompowane miesnie, ktore po przestaniu brania odzywek szybko sie kurcza.
dlatego polecam ser bialy chudy - 20 g bialka w 100g. w jednej paczce jest w sumie 100 g,mysle ze pozostale 100 uzbiera sie z "normalnego" jedzenia w ciagu dnia.
inferno napisał/a: |
Faktem jest natomiast, ze najlepsze i najtrwalsze efekty uzyskuje sie z naturalnego jedzenie. Ale jak pisalem wyzej, latwe to nie jest. |
tak, bo wspomiana kreatyna (albo karnityna, sory, zawsze mi sie myla te 2 nazwy), jedynie zatrzymuje wode w organizmie. |
|
|
|
 |
dm17 [Usunięty]
|
Wysłany: 10-07-2007, 21:40
|
|
|
Cytat: | tak, bo wspomiana kreatyna (albo karnityna, sory, zawsze mi sie myla te 2 nazwy), jedynie zatrzymuje wode w organizmie. |
I dlatego wielu amatorów ma poźniej nerki do wymiany............. |
|
|
|
 |
maxwell61
Mitsumaniak (****><****)

Auto: VW Touran 1.6 03'
Kraj/Country: Polska
Dołączył: 12 Lip 2006 Posty: 1729 Skąd: wrocław/wołów
|
|
|
|
 |
inferno
Mitsumaniak Jednostka aspołeczna

Auto: Volvo S80 '01 2,4
Kraj/Country: Polska
Dołączył: 25 Gru 2006 Posty: 680 Skąd: Warszawa
|
Wysłany: 16-07-2007, 19:36
|
|
|
Faktycznie niezle. |
_________________ 1. Volvo S80 '00 /B5244S/
2. Volvo S80 '01 /B5244S/
3. Mitsubishi Galant E55A '93 /4G63/
4. Mitsubishi Galant E52A '93 /4G93/
_____________________________
Mistrz Drużynowego Typera Mitsumaniaków 2008
 |
|
|
|
 |
gumas_72 [Usunięty]
|
Wysłany: 16-07-2007, 20:22
|
|
|
wczoraj piłka była grana o 14
na rany dzizusa ledwo do domu dolazłem |
|
|
|
 |
Monique79 [Usunięty]
|
Wysłany: 20-09-2007, 00:56
|
|
|
capoeira to jest to |
|
|
|
 |
Dresu [Usunięty]
|
Wysłany: 20-09-2007, 06:36
|
|
|
Monique79 napisał/a: | capoeira to jest to |
Sproboj Izraeli Krav Maga. |
|
|
|
 |
Robson86
Forumowicz Life is a Race

Auto: Carisma GDI Elegance
Kraj/Country: Polska
Dołączył: 13 Sie 2006 Posty: 4858 Skąd: Kielce
|
Wysłany: 20-09-2007, 08:45
|
|
|
Dresu napisał/a: | Sproboj Izraeli Krav Maga. |
ja to trenuje
pozdroo |
_________________ Robson- Kielce
Mitsubishi Carisma GDI Elegance
-00149/KMM -
 |
|
|
|
 |
Monique79 [Usunięty]
|
Wysłany: 20-09-2007, 10:17
|
|
|
Jednak zostanę przy capo, trochę czasu już się tym interesuje i co tu dużo gadać - kręci mnie to ! |
|
|
|
 |
szczeslaw
moderator Łamacz przepisow KRD

Auto: Carisma 1.6 99r
Kraj/Country: Polska
Dołączył: 29 Cze 2005 Posty: 1980 Skąd: Kraków
|
Wysłany: 20-09-2007, 10:55
|
|
|
Capoeira i Krav Maga to dwie zupełnie różne rzeczy - nie ma co porównywać.
Ja polecam squasha. Kiedyś grywałem dużo (i nawet nieźle mi szło ) i świetnie się wtedy czułem. Ten sport jest naprawdę wymagający i baaaardzo męczący. Ale uwaga: grać tylko piłeczkami dla profesjonalistów - do nich potrzeba sporo siły, żeby pograć jak należy, ale gra się świetnie
Niestety od jakiegoś czasu znajomi mi się "zestarzeli" i nie ma z kim grać |
_________________ gg: 3254156
Carisma 1.6 99r.
 |
|
|
|
 |
Student
Mitsumaniak
Auto: Avensis 1.8VVTi , 11r. Premium
Kraj/Country: Polska
Dołączył: 24 Cze 2005 Posty: 2986 Skąd: Marki
|
Wysłany: 20-09-2007, 11:04
|
|
|
Jak sport to szachy
Żartowałem
Ale jak już jesteście przy temacie odżywek to pewnie niektórzy z was mają małe dzieci i pewnie niektórzy z was dają im do jedzenia mleczko BEBILON PEPSI (bo tak przepisał lekarz) chyba tak to sie pisze, radzę zainteresować się składem i tym dlaczego wasze dziecko jest 2-gie tyle większe od swoich rówieśników i na pewno nie ma tego po matce i ojcu
A widziałem ostatnio byty w promocji rozmiar 52 to też normalne co nie.
A co do soportu to : noga siatka i bilard |
_________________ Avensis 1.8 T27 11r. 147KM Premium |
Ostatnio zmieniony przez Student 20-09-2007, 11:05, w całości zmieniany 1 raz |
|
|
|
 |
dm17 [Usunięty]
|
Wysłany: 20-09-2007, 11:04
|
|
|
Potwierdzam Szczesława squash to rewelacyjna gra -problem tylko w tym że strasznie mało jest miejsc do gry i ceny bardzo wysokie - w 3city kasują 40zł za godzinę od osoby |
|
|
|
 |
|